Hormonyoga

Speziell für Frauen in den Wechseljahren oder bei allen anderen hormonellen Störungen –  basierend auf dem von DINAH RODRIGUEZ entwickelten Ansatz der HORMON-YOGA-THERAPIE

Hormon-Yoga unterscheidet sich vom traditionellen Hatha-Yoga durch eine stärkere Dynamic in den Übungen, die den Energiekörper nachhaltiger beeinflussen. Die spezifischen Übungen wirken sich positiv auf den ganzen Körper aus, jedoch hauptsächlich das Drüsensystem.

SCHWERPUNKTE:

• Wechseljahre und deren Symptome.
• Postmenopaus
• Schilddrüsenfehlfunktionen
• Zyklusstörungen & Regelbeschwerden
• Praemenstruelles Syndrom
• … und zum allgemeinen Stressabbau

Die Teilnehmer lernen durch bestimmte Atemtechniken kombiniert mit sanften Körperübungen das Energieniveau im Körper zu erhöhen und in die Organe/Drüsen zu lenken, die für die Hormonproduktion zuständig sind und durch Entspannungsübungen Stresshormone abzubauen.

Das allgemeine körperliche und seelische Wohlbefinden der Frauen wird gestärkt oder wiedergewonnen durch die regelmäßige Praxis von Hormon-Yoga

Die Stunden finden immer mittwochs im 14-Tage-Wechsel mit YIN-Yoga statt!